ویتامین D Archives - پیکا زنجیره تامین محصولات کشاورزی گواهی شده و ایمن

All posts tagged: ویتامین D

نقش ویتامین D در بدن

ویتامین D توسط نور مستقیم خورشید در بدن ساخته می شود. به همین علت به ویتامین دی ویتامین خورشید می گویند. در فصول سرد که تابش خورشید کمتر است و یا افرادی که کمتر در معرض نور مستقیم خورشید هستند باید از مواد غذایی حاوی ویتامین دی استفاده کنند و در صورت نیاز مکمل ویتامین D مصرف کنند.

2020-09-12 پیکانویس No Comment

ویتامین D و بهترین راه های جذب آن

تابش نور مستقیم خورشید به پوست بدون هیچ مانع، باعث تولید ویتامین دی در بدن می شود. بالاترین میزان ویتامین دی در بدن از این راه بدست می آید. به علت دشواری هایی که این روش دارد، خوردن مواد غذایی حاوی ویتامین دی بسیار ضروری است.

2020-09-07 پیکانویس No Comment