کدام مواد غذایی ویتامین ب دارند Archives - پیکا زنجیره تامین محصولات کشاورزی گواهی شده و ایمن

All posts tagged: کدام مواد غذایی ویتامین ب دارند

میوه حاوی ویتامین b

ویتامین b به شکل های مختلف و در منابع غذایی گیاهی به ندرت وجود دارد، به همین علت ویتامین B مورد نیاز بدن را یا از مواد گوشتی یا مکمل تامین کنیم.

2020-10-18 پیکانویس No Comment

ویتامین D توسط نور مستقیم خورشید در بدن ساخته می شود. به همین علت به ویتامین دی ویتامین خورشید می گویند. در فصول سرد که تابش خورشید کمتر است و یا افرادی که کمتر در معرض نور مستقیم خورشید هستند باید از مواد غذایی حاوی ویتامین دی استفاده کنند و در صورت نیاز مکمل ویتامین D مصرف کنند.

2020-09-12 پیکانویس No Comment