سیب خشک یک میان وعده ی خوشمزه و پر طرفدار است و برای کودکان که ممکن است تمایلی به خوردن سیب نداشته باشند بسیار مفید است. در این صورت با خوردن سیب خشک از خواص بی شمار این میوه بی بهره نمی مانید. تهیه ی سیب خشک در خانه بسیار راحت و کم هزینه است.
انجیر خشک خاصیت بیشتری نسبت به حالت تر پیدا دارد. به طور کلی میوه های خشک نظیر انجیر، خرما و کشمش، فیبر، آهن و پتاسیم بالایی دارند.با توجه به اینکه از خواص بی نظیر انجیر در تمام سال بصورت تازه نمی توانیم استفاده کنیم می توانیم خشکبار این میوه را تهیه و مصرف کنیم..
