Skip To Content
Shopping Bag
0
  • No products in the cart.

Posts by:

روی در غذا
تغذیه سلامت

کمبود هر عنصر غذایی و مواد معدنی در بدن عوارضی را بروز می دهد و سلامت ما را به خطر می اندازد. روی از جمله مواد معدنی که کمبود آن بخاطر مصرف ناصحیح از مواد غذایی بسیار مشهود است. با شناخت مواد غذایی حاوی روی می توانیم از کمبود آن جلوگیری کنیم.

میوه حاوی ویتامین C
تغذیه سلامت

، شلغم که حاوی ویتامین C هستند بیشتر استفاده می کنیم. ویتامین C سیستم ایمنی بدن را تقویت و بدن را در برابر بیماری مقاوم می کندهمه ی ما وقتی سرما می خوریم از مرکبات و میوه هایی مثل سیب،

پتاسیم در میوه ها
تغذیه سلامت

پتاسیم از جمله مواد معدنی مورد نیاز بدن ما است. این نیاز از راه تغذیه بر طرف می شود. پس میتوان قبل از نیاز به مکمل و دارو این نیاز را با تغذیه از میوه ها و موادغذایی حاوی پتاسیم بر طرف کنیم. در این مقاله میوه و مواد غذایی تامین کننده ی پتاسیم بدن را به شما معرفی می کنیم. /

خط تولید رب گوجه فرنگی
مقاله‌ها

رب گوجه فرنگی برای چاشنی انواع غذا مورد استفاده قرار می گیرد. این چاشنی و طعم دهنده ی غذا در تمام رستوران ها و پخت و پز های خانگی استفاده می شود.به طور کلی مصرف بالایی دارد. برای راه اندازی کسب و کار جدیدی می توانید خط تولید رب گوجه با کنسرو گوجه شور را راه اندازی کنید.

میوه های حاوی امگا 3
تغذیه سلامت

امگا ۳ در اعمال سیستم مغزی بدن نقش مهمی دارد. این اسید چرب در بدن انسان تولید نمی شود و با مصرف مواد غذایی باید نیاز بدن به این ماده مفید را تامین کنیم. علاوه بر ماهی که حاوی مقدار زیادی امگا 3 است مواد غذایی دیگری را معرفی می کنیم که دارای امگاه 3 هستند..

میوه حاوی منیزیم
آشپزخونه پیکا تغذیه سلامت

بدن ما برای تولید انرژی و حفظ حیات به تمام ویتامین ها، املاح و مواد معدنی نیاز دارد. البته هر کدام میزان متفاوتی دارد. اما حذف یکی از این مواد قطعا باعث مشکلات جدی برای سلامت می شود. ضروری است برای تامین مواد غذایی مورد نیاز بدن از تمام خوراکی ها به شکل صحیح مصرف کنیم.

تهیه رب گوجه خانگی
آشپزخونه پیکا تغذیه مادر پیکایی

رب گوجه فرنگی عصاره ی غلیظ از گوجه است که در حرارت بالا درست شده و برای چاشنی و طعم و رنگ غذا در بسیاری از غذاها استفاده می شود. به علت دسترسی راحت در تمام فصول سال و قابلیت نگهداری در مدت زمان طولانی بسیار مورد استقبال است..

ویتامین D در بدن
تغذیه سلامت

ویتامین D توسط نور مستقیم خورشید در بدن ساخته می شود. به همین علت به ویتامین دی ویتامین خورشید می گویند. در فصول سرد که تابش خورشید کمتر است و یا افرادی که کمتر در معرض نور مستقیم خورشید هستند باید از مواد غذایی حاوی ویتامین دی استفاده کنند و در صورت نیاز مکمل ویتامین D مصرف کنند.

مواد غذایی حاوی ویتامین d
تغذیه سلامت

تابش نور مستقیم خورشید به پوست بدون هیچ مانع، باعث تولید ویتامین دی در بدن می شود. بالاترین میزان ویتامین دی در بدن از این راه بدست می آید. به علت دشواری هایی که این روش دارد، خوردن مواد غذایی حاوی ویتامین دی بسیار ضروری است.

انواع خرما
تغذیه مقاله‌ها

خرما میوه ی مناطق گرم است. بسیار انرژی زا و پر خاصیت است. برای تشخیص خرمای خوب و تازه باید به طعم و رنگ آن دقت کنید تا خرمای خوب را تشخیص دهید. خرما ارقام مختلفی دارد که هر کدام در مناطق خاصی از ایران کشت می شود.

راهبری نوشته‌ها

Login

Lost your password?