از خواص بی نظیر به خود را بی بهره نگذارید. به میوه ای اعجاب انگیز است که متاسفانه در تمام فصول سال به راحتی قابل دسترس نیست. اما می توانید در فصل پاییز با خشک کردن به از دمنوش معطر و خوش طعم آن در طول سال استفاده کنید.

سیب خشک یک میان وعده ی خوشمزه و پر طرفدار است و برای کودکان که ممکن است تمایلی به خوردن سیب نداشته باشند بسیار مفید است. در این صورت با خوردن سیب خشک از خواص بی شمار این میوه بی بهره نمی مانید. تهیه ی سیب خشک در خانه بسیار راحت و کم هزینه است.

غذاهای بسیارمتنوع و خوشمزه‌ای را می شناسیم که با بادمجان درست میشوند. یکی از دغدغه‌ ها هنگام سرخ کردن بادمجان این است که جذب روغن توسط بادمجان کم شود و کمترین میزان مصرف روغن را داشته باشیم. خصوصا این روزها که اضافه وزن و بالا بودن چربی خون مشکلی است که افراد زیادی را درگیر کرده

.رب انار عصاره ی غلیظ انار است که به عنوان چاشنی در غذاها استفاده می شود. رب انار تازه در فصل پاییز گرفته می شود. اگر بخواهید در تمام فصول استفاده کنید برای نگهداری طولانی مدت نکاتی را باید رعایت کنید

رب گوجه فرنگی عصاره‌ی غلیظ حرارت دیده‌ی آب گوجه است که به عنوان چاشنی در پخت و پز استفاده می‌شود. نگهداری آن در خانه اصولی دارد تا از خراب و فاسد شدن آن جلوگیری شود. به علت رطوبت بالایی که رب گوجه دارد شرایط رشد قارچ در آن بسیار زیاد است.